❇【0～100】- 啟動，加速；你們知道嗎？百步蛇是從靜止狀態快速啟動的高手，也是排灣族的守護神！ ...

❇ 【看不見的傷】 - It's O.K. Not to Be O.K. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...

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❇ 【Return to play】- “Play”的定義不同，但不管你是想重返賽場還是回到健身房，...

❇【大家都還好嗎？】 - 讀了一些書，脖子緊緊的，腳踝卡卡的，補助前陣子下來了，Matzka快發表新...

❇【既堅強，又脆弱】- 在我們自己建造的城堡裡，我們足夠強大；但也變得更容易感覺到痛，會害怕，不敢去...

❇【堅持不是忍耐】- 累了嗎？當意義被剝奪，堅持淪為忍耐；忍耐是逼不得已，堅持則是一種生活態度。 ⠀...

❇【保持節奏】- 雖然在逆境，但這10來天你可能也有了新的步調，慢慢來沒關係，每個人能承受的衝擊不同...

❇【原地踏步】- 你可以在原地！但記得要繼續用力！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...

❇【訓練安排、休息/減量、多樣化】- 單從訓練的角度來看，不管你的目標是什麼，不管你是不是運動員，我...